Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 73,04g | Prot: 171,74g | Carbs : 214,75g.
Pequeno Almoço: Сахар, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. Almoço: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Творог 5%. Snacks/Outros: Свинина Запеченая. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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