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REVERE 3 MEDIA 3600 KCAL/DIE
H-DAY 3900 KCAL
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3967 kcal
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Líp: 102,82g | Prot: 197,30g | Carbs : 543,00g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Salmone Fresco. Jantar: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260, Merivio Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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