Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
|
93 kg
Perdidos até agora: 47 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 86,71g | Prot: 64,24g | Carbs : 107,21g.
Pequeno Almoço: Соседи Пицца Французская, Помидоры, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Columb Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Almoço: ЮККИ Мороженое "Аэрофлотское", Сосиска в Тесте. Jantar: Сырники Домашние, Борщ. mais...
|
|
2619 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|