Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 34,56g | Prot: 25,58g | Carbs : 137,43g.
Almoço: Carrots, Black Bread, Cornbread (Home Recipe), Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Snacks/Outros: Apple Pie. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 26 minutos, Aeróbica - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bagdat.desu
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