Фиксирую обьемы: б 87, т 59, н 47, р 22. Чувствую себя тоненькой. Хочу позаниматься с тренером. Хотя честно скажу люблю бег и терпеть не могу силовые
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 49,42g | Prot: 46,95g | Carbs : 108,13g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Helcom Маковая Начинка, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо. Almoço: Хлебец, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Chio Tortillas, Море Пива Фрагола. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|