Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
|
134,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 42,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2345 kcal
|
Líp: 94,45g | Prot: 179,51g | Carbs : 204,41g.
Pequeno Almoço: Almette Творожный Сыр Сливочный, Wasa Хлебцы Fiber, Ашан Помидор, Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Лук, Global Village Оливковое Масло, Кабачок. Almoço: Курага, Магнит Банан, Wasa Хлебцы Fiber, Плов с Индейкой, Вареное Яйцо, Чабан Сметана 15%, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Лук, Маркет Перекресток Лук Порей. Jantar: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Денис Фрайтак
|