Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 85,82g | Prot: 62,81g | Carbs : 87,86g.
Pequeno Almoço: Champagne, Pineapple Juice, English Muffin, Canadian Bacon, Hollandaise Sauce, Poached Egg. Almoço: Kroger Carbmaster Multiseed Bread. Jantar: Goats Cheese (Soft) , Wholesome Yum Keto Honey. Snacks/Outros: Homemade Keto Pumpkin Swirl Muffin. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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