Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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78,0 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 77,02g | Prot: 108,87g | Carbs : 164,76g.
Pequeno Almoço: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Scrambled Egg . Almoço: Marie Callender's Kansas City Style Pulled Pork Mac & Cheese Bowl. Jantar: Strawberry Ice Creams , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Uncle Ben's Ready Rice - Teriyaki Style. Snacks/Outros: Sargento Cheese & Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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