Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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49,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 26,65g | Prot: 93,04g | Carbs : 300,24g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Pampa Strawberry Fruit Spread, Cracked Wheat Bread, Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Snacks/Outros: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Watermelon, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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