Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 61,77g | Prot: 85,75g | Carbs : 273,64g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Marks & Spencer Mince Pies. Jantar: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Crisps, Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry (Pot), Onions , Tesco Plain Naan, Brown Rice, Homepride Curry Sauce, Sainsbury's Mini Poppadoms . mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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