Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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52 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 34,51g | Prot: 33,86g | Carbs : 176,44g.
Almoço: ABC Saus Sambal, Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Nasi Putih. Jantar: Keripik Singkong, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tahu, Sayur Campuran, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, TPS Food Mie Kremezz, Nabati Cheese Wafer, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de desember 40 kg
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