Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 67,18g | Prot: 92,08g | Carbs : 173,85g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Almoço: Barilla Макароны Бантики, Красный Октябрь Трюфель, Самсон Фарш Говяжий 25%, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Сельдерей, Морковь. Jantar: Уха из Семги. Snacks/Outros: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Смешанные Орехи, Капучино, Творог (Обезжиренный), Геркулес Хлеб с Отрубями. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|