Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 45,61g | Prot: 82,65g | Carbs : 151,62g.
Pequeno Almoço: Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Съешь Меня Авокадо, Магнит Яйцо Варёное , Творог 5%. Almoço: Творог 5%, Рыба Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Братцы Вареники Вареники с Вишней. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|