Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 127,39g | Carbs : 142,90g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Oatside Oat Milk Barista Blend, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Telur, Tempe. Almoço: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Eat Alinea Monday 04, Brokoli. Jantar: Chia Seed, Uleg Sambal Rawit, Madu, Nila (Ikan), Tahu, Wortel, Nasi Merah. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Fitlife Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhinnaf
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