Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 41,44g | Prot: 181,39g | Carbs : 211,23g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Iglo Rahm-Farmers. Snacks/Outros: Kellogg's Poptarts, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. mais...
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A Ganhar 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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