Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 30,70g | Prot: 106,12g | Carbs : 45,11g.
Almoço: 芝麻菜, 綠辣椒, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 水煮蛋. Jantar: 甜椒, 蔥蛋, 雞胸肉. Snacks/Outros: 蘋果. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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