Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 53,15g | Prot: 132,74g | Carbs : 121,10g.
Pequeno Almoço: Hacendado Rebanada Gruesa, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lauki Leche Entera, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café, Hacendado Atún Claro al Natural , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Salsa Tsatsiki. Almoço: Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Manzana Golden. Jantar: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Arándanos Enteros , Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Snacks/Outros: Lauki Leche Entera. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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