Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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85 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1434 kcal
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Líp: 40,49g | Prot: 82,82g | Carbs : 190,85g.
Pequeno Almoço: Vitalu Volkoren Cracker. Almoço: Zemelen, Perfect Fit Protein, Bananas, Optimel Karamel Vla, Apples. Jantar: Gekookt Ei, Calvé Slasaus, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Carrots, Cucumber (with Peel), Canned Salmon, Pickles, Croutons, Peanuts. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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