Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 67,93g | Prot: 128,28g | Carbs : 141,61g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Светаево Молоко 3,2%, Виктория Масса Творожная Особая 23%, Овсяноблин. Almoço: Омлет, Пятерочка Банан. Jantar: Петруха Филе Грудки, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Петруха Филе Грудки, Петруха Филе Грудки, Westpharm Казеин. Snacks/Outros: Multipower BCAA, Ultimate Nutrition Протеин, Волжский Пекарь Торт Сказка со Вкусом Карамели, Snickers Сникерс, Светаево Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|