Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2305 kcal
|
Líp: 109,35g | Prot: 234,66g | Carbs : 92,84g.
Pequeno Almoço: SAN Изолят Протеина, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Индилайт Стейк из Грудки. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, ВкусВилл Стейк из Индейки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|