Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Líp: 118,62g | Prot: 141,35g | Carbs : 128,58g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, брауни пп с рикоттой, запеканка 5%, Элика Бифштекс, Кофе. Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Кофе, Элика Бифштекс, запеканка 5%, Ложкарев Котлеты Классические, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Чай, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Стародворье Сосиски Баварские, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biletskaia
|