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Ja!
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 60,85g | Prot: 84,39g | Carbs : 193,42g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Grapefruit (Pink and Red), Pears. Almoço: Boiled Egg, Spinach, Tomatoes, Red Hot Chili Peppers, Quinoa (Cooked), Moose Meat, Onions, Garlic, Red Kidney Beans (Canned). Jantar: Ketchup, Mayonnaise, Veggie Burgers, Onions, Lettuce, Tomatoes, Brownberry 100% Whole Wheat Bun, Walnuts, Cottage Cheese. Snacks/Outros: Carrots, Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
21 out 14 por membro: Tammytink69
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21 out 14 por membro: wakamiya
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21 out 14 por membro: Deb_N
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YOUR DOING FAB girl, go to it, wish I could follow your example,
21 out 14 por membro: kaysilke
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Histórico de Peso de wakamiya
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