Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 76,26g | Prot: 122,91g | Carbs : 109,48g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ашан Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, ВкусВилл Манго, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Carte Noire Кофе, Курага, Вьетконг Папая Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Говядиной, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сладкий Красный Перец, Вьетконг Папая Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Carte Noire Кофе Растворимый, Помидоры, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Спаржа, ВкусВилл Манго, Авокадо, Ашан Сливки 10%, Лента Баклажан. Snacks/Outros: ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|