Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 70,12g | Prot: 115,62g | Carbs : 173,07g.
Pequeno Almoço: АТАК Хлеб с Отрубами Пшеничный, ВкусВилл Сыр для Бургеров, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Чай, Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Jantar: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Global Village Закуска Венгерская, Чай. Snacks/Outros: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|