Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 78,82g | Prot: 61,32g | Carbs : 91,06g.
Pequeno Almoço: Toasted Sour Dough Bread, Cooked Mushrooms (from Fresh), Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Cherry Tomatoes. Almoço: Nestle Lion Bar (42g), Sweet Harvest Garden Peas in Water, Tesco Mackerel in Brine, By Sainsbury's Best of British Apples. Jantar: St. Dalfour Raspberry, Piatnica Smietana 18%, Cottage Cheese Soufflé (Zapekanka) . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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