Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 40,99g | Prot: 92,71g | Carbs : 271,26g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Рыбный Суп, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Пшеничная Каша, Стейк из Свинины или Котлета, Капуста, Американо. Jantar: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Пшеничная Каша, Картошка Печеная, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Пекинская Капуста, Чай. Snacks/Outros: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Киевхлеб Хлеб Украинский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Чай, Магнит Слива, Магнит Слива, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Творожная Запеканка, Американо. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|