Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 81,70g | Prot: 158,36g | Carbs : 100,96g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Молоко (Полностью Обезжиренное), Vici Лосось Слабосоленый, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Almoço: Heineken Пиво Безалкогольное, Жареная Говядина (Только Постное), Победа Горький Шоколад без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). Jantar: Помидоры, Riga Gold Атлантический Лосось в Собственном Соку. Snacks/Outros: Nestle Йогурт Kvarg Stracciatella, Сыр Хаварти. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|