Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 130,53g | Carbs : 133,70g.
Pequeno Almoço: Prozis Clara de Ovo, Prozis Aveia Instantânea, Ovo. Almoço: Tomates, Papaia, Arroz de Legumes, Carne de Porco Assada. Jantar: Tomates Vermelhos, Maçãs Fuji, Azeite, Perna de Frango sem Pele, Batata Doce. Snacks/Outros: Kiwi, Milbona Iogurte Proteico , Continente Cereais Muesli, Proteína de Soja Isolada. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CR_1991
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