Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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50,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 22,24g | Prot: 80,42g | Carbs : 92,98g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cebolas, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Outros: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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