Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 86,48g | Carbs : 133,64g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café, Shefa Leite Semidesnatado. Almoço: Abacaxi, Seara Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Jantar: Ovo, Frango Desfiado, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Shefa Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Milho, Café, Mimo Uva Verde sem Semente. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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