Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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259 kcal
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Líp: 9,50g | Prot: 4,42g | Carbs : 31,04g.
Pequeno Almoço: قهوة اسبريسو, Pan choco(بان شوكو) بان شوكو. Almoço: صوص السباغيتي مع الخضار (منزلي الصنع). Snacks/Outros: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. mais...
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453 kcal
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Exercício:
Dormir - 1 hora, Leitura - 45 minutos, Limpeza - 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Samsung Health - 21 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amiradzeria
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