Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 53,76g | Prot: 179,05g | Carbs : 74,56g.
Pequeno Almoço: Сырники ПП, Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле. Almoço: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Банан. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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