Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 24,12g | Prot: 139,80g | Carbs : 131,67g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Morango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Atlhetica Best Whey Leite, Cacau e Avelã, Mamão Formosa, Banana Prata. Almoço: Laranjas, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Copacol Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Jantar: Copacol Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Mel, Queijo Branco, Farinha de Arroz, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Naturale Maçã Fuji, Atlhetica Best Whey Leite, Cacau e Avelã, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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