Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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149,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 94,31g | Prot: 31,11g | Carbs : 132,21g.
Almoço: Clover Clover Spread, Hamburger or Hotdog Rolls, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Baked Beans, Bratwurst, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Nestle Chocolate Popsicle. mais...
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4552 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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