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Felicidade resume em depois de mais de 1 mês estagnada, voltei a perder peso !
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68,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 43,74g | Prot: 71,07g | Carbs : 130,85g.
Almoço: Laranjas, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Cozido, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Outros: Mel, Itambé Natural Milk (170g), Martigran Granola sem Açúcar. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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