Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 29,91g | Prot: 122,61g | Carbs : 105,33g.
Pequeno Almoço: Szalotki lub Dymki, Kawa z Mlekiem, Pano Tortilla Wieloziarnista, Jajko, Ogórek Kiszony. Almoço: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. Jantar: Biedronka Ciecierzyca, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Filet z Kurczaka. Snacks/Outros: Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas e 21 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Valdi_zg
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