Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 52,35g | Prot: 59,68g | Carbs : 216,49g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, 2% Fat Milk, Tea (Brewed), Marmite Yeast Extract, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Grits. Almoço: Milk (Nonfat) , Apples , Rosarita Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, HEB Fajita Vegetables. Jantar: Spectrum Chia Seeds, Dannon Danimals Strawberry Yogurt , Peanut Butter, Persimmon, Grits, Trader Joe's Traditional Latkes. Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Oroweat 100% Whole Wheat Bread. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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