Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 83,22g | Prot: 89,71g | Carbs : 90,14g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Cafezinho, Panco Pão Integral. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Outros: McDonald's Chicken Jr, Walmart Queijo Mussarela, Café, Canela, Crepioca. mais...
|
|
2980 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Musculação - 1 hora e 18 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de patriciamattos1
|