Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 80,97g | Prot: 103,17g | Carbs : 144,40g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Голландский, Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Омлет с Молоком. Almoço: Красногорский Творожный Крем, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Джемы и Варенья, Вятушка Сметана 18%, Сырники Домашние, Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Outros: Воздушный Молочный Пористый Шоколад. mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 9 minutos, Cozinhar - 58 minutos, Ходьба - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jugra30
|