Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 71,60g | Prot: 67,49g | Carbs : 141,73g.
Pequeno Almoço: Сладкая колбаса, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Сметана , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Шпинатный рулет. Almoço: Мёд, Грецкие Орехи, Чай, Помидоры, Плов с КГ. Jantar: Сметана , Ермолино Вареники с Творогом. Snacks/Outros: Магнит Яблоко. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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