Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 40,01g | Prot: 63,57g | Carbs : 212,10g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum, Lengkeng, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sohun, Air. Almoço: Roti Gandum, Minyak Wijen, Paprika Kuning Manis, Bihun (Dimasak). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Telur, La Fonte Spaghetti, WRP WRP Everyday 110. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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