Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 45 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 59,05g | Prot: 132,17g | Carbs : 131,08g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Almoço: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Jantar: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мёд, Салат СУШКА. Snacks/Outros: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|