Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 51,14g | Carbs : 174,86g.
Pequeno Almoço: Provamel Sojajoghurt, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Äpfel. Almoço: Chiquita Banane, Lindenhof Weichkäse , Harzbube Handkäse, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn, Duplo Duplo. Jantar: Schwarzer Pfeffer, Salz, Alpro Soya Sojasahne, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Kreuzkümmel, Currypulver, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Aldi Trauben Kernlos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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