Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 48,04g | Prot: 98,81g | Carbs : 180,28g.
Pequeno Almoço: Café, Canela, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Lauki Leche Entera, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Hacendado Rebanada Gruesa. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quinoa, Huevo, Hacendado Salsa Tsatsiki, Hacendado Pepino. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Natural, Manzana Golden. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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