Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 43,13g | Prot: 133,72g | Carbs : 84,16g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Лосось, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Яблоко. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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