Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 71,11g | Carbs : 172,53g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Pepaya, Lemon. Almoço: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kemangi, Kubis, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Ikan Patin, Nasi Putih. Jantar: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Gabus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Dodol. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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