Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 22,06g | Prot: 79,31g | Carbs : 99,45g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Cebolas, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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