Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 48,81g | Prot: 57,35g | Carbs : 97,86g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Almoço: Мёд, Лето Близко Творог 9%. Jantar: Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Европа Замеченные Роллы с Мидиями. Snacks/Outros: Наш Край Лимонад Таежный, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Очень вас поддерживаю! Похожая история. Давайте вместе)))
08 fev 24 por membro: redandblack96
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgenka24156
|