Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 34,62g | Prot: 78,71g | Carbs : 103,25g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Almoço: У Каждого Своя Деревня Творог с Клубникой 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Jantar: Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из Куриной Грудки, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Outros: NL International Батончик Energy Life Карамель и Воздушный Рис , Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1650 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 14 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArinaMatvienko
|