Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 74,83g | Prot: 110,15g | Carbs : 103,77g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Uniagro Amêndoa Laminada, Danone Yopro 15G High Protein Banana. Jantar: Carne, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana, Queijo Minas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mleaom
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